17/05/2019 10:09 am

Governo oferece aulas de natação para servidores estaduais aposentados

 

Aos 63 anos, Rosimary Froz Barros tem aulas de natação pela primeira vez na vida, na piscina do Centro Social dos Servidores. A atividade é parte das ações do Programa de Ação Integrada para o Aposentado (PAI) desenvolvido pelo Governo do Estado, por meio do Instituto de Previdência dos Servidores do Estado do Maranhão (Iprev). “Sempre quis aprender a nadar, mas nunca tive oportunidade. Sempre tive que trabalhar o dia inteiro. Agora, que estou aposentada, resolvi tentar. Passo a manhã toda aqui fazendo ginástica. Estou gostando muito, o professor é excelente”, afirmou Rosimary.

As aulas de natação voltam a fazer parte do calendário do PAI, integrando-se a um rol de atividades que inclui hidroginástica, dança, alongamento, ioga e pilates, entre outras atividades físicas, culturais e de lazer, atendendo a política de valorização dos servidores desenvolvida pela atual gestão. “O objetivo é garantir apoio ao aposentado, para que o processo de envelhecimento se dê de maneira sadia. Isso passa pelas atividades físicas, pela assistência e pelo estímulo à socialização. A notícia da volta da natação foi muito bem recebida por todos”, destacou Arlete Pontes, coordenadora do programa.

Como participar

Ainda há vagas disponíveis. Para se inscrever, basta ser servidor estadual aposentado. A matrícula é realizada na sede do PAI, apresentando documentação pessoal e declaração médica, que comprove que o aluno tem plena condição de saúde para a prática de atividade física. As aulas são gratuitas e acontecem às terças-feiras e quintas-feiras, às 8h da manhã, na piscina do Centro Social dos Servidores.

Com experiência em natação para terceira idade desde a década de 1980, o professor Carlos Alberto Chitão destaca os benefícios desse esporte: “Cada faixa etária tem um tipo de exercício, um objetivo e uma expectativa de resultado, mas nunca é tarde para aprender uma atividade nova. Nessa fase da vida, a natação é inclusive um esporte muito seguro, porque não há risco de choque e porque é mais fácil trabalhar os grupos musculares dentro da água”, explicou o professor.

Além da prática de uma atividade física, para a aposentada Marizélia Soeiro, 59, aprender a nadar também é uma questão de segurança. “Tenho que reabilitar o corpo depois de tantos anos de trabalho, então resolvi aprender a nadar. Cada hora é uma habilidade diferente que a gente aprende, e que no futuro podem salvar vidas. Já aprendi a virar, a boiar e a forma correta de respirar. Alguém que não sabe dessas coisas pode ficar desesperado dentro da água, por exemplo. As aulas são magníficas”.